Kullanım Amacı ;
- Pozitif nitrojen dengesi sağlamaya,
- Protein sentezine
- Kas yapılanmasına yardımcı olur.
- Kaslarda amino asit havuzunun %60’ını ve vücutta toplam amino asit döngüsünün %20’sini Glutamin oluşturur. Glutamin tüm amino asitler içinde en çok fonksiyona sahip olan temel bir amino asittir ve sporcular tarafından temel bir gıda takviyesi olarak kullanılır.
- Sporcularda antrenman sonrasında enerji azalması ve kas ağrıları oluşur. Eğer vücudun dinlenme ve iyileşme süresi, iki antrenman zamanı arasındaki süreden fazla olursa, bu sporcu için bir sıkıntı (sendrom) yaratır. Bu sendrom vücudun depoladığından daha fazla Glutamin tüketimine neden olur. Üst üste yaşanabilecek bu sendrom vücudun kas yıkımına gitmesine sebep olur. Antrenmanlar sırasında en çok tüketilen amino asit Glutamin’dir. Glutamin hem anabolik hem de anti katabolik bir amino asittir.
Vegan beslenmeye uygundur.
1 porsiyon (1 tatlı kaşığı, 5g) bir bardak (200 ml) su ile karıştırarak antrenman sonrası ve yatmadan önce
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.