Bir ölçü tozu bir kaba alın.
Üzerine yaklaşık 1 su bardağı su ekleyin.
Karışımı iyice çırpın ve tavada pişirin.
Sadece birkaç dakika içinde hazır olan protein dolu omletinizle enerji dolu bir gün başlatın.
| BESİN DEĞERLERİ | 100 G | 1 PORSİYON (25 G); |
|---|---|---|
| Enerji (kj ve kcal) | 1970 / 470 | |
| Yağ (g) | 24,84 | 6,21 |
| Doymuş Yağ (g) | 8,56 | 2,14 |
| Karbonhidrat (g) | 6,48 | 1,62 |
| Şekerler | 0 | 0 |
| Protein (g) | 55,34 | 13,83 |
| Tuz (g) | 0,5 | 0 |






Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.